1ο Φεστιβάλ Ευεξίας – The Lesvos Euphoria International Festival
Μάρτιος 15, 2018
Αρώνια… από τον τόπο σου! Η υπερτροφή που καλλιεργείται στη Λέσβο
Απρίλιος 24, 2018
Προβολή όλων

Qigong και Taichi

Γράφει ο Bruno Maria Brys

Ως επαγγελματίας δάσκαλος Qigong και Taichi έχω εξειδίκευση τα τελευταία 16 χρόνια στη σύνδεση της αρχαίας σοφίας από την Ανατολή με ευρήματα από την ολιστική έρευνα της Δύσης. Ήμουν πεπεισμένος ότι αυτό θα απέδιδε νέους θησαυρούς του νου. Η ιστορία μας παρέχει πολλά παραδείγματα για το πώς η διαπολιτισμική γονιμοποίηση έχει πρωτοπορήσει σε νέες προόδους σε όλα τα επίπεδα.

Πάντα οδηγημένος από μια καυτή επιθυμία να ανοίξει την πόρτα για τους ανθρώπους σε μια πιο υγιή και ευτυχισμένη ζωή, έχω παρατηρήσει το ίδιο φαινόμενο σε όλες τις χώρες όπου δίδαξα: οι άνθρωποι θα λάβουν μέρος σε ένα σεμινάριο, θα μάθουν ορισμένες τεχνικές και στη συνέχεια θα τις εξασκήσουν πολύ επιμελώς για κάποιο χρονικό διάστημα … θα κάνουν πολύ καλά. Μέχρι, πάντα, σε κάποια στιγμή … η πολυάσχολη καθημερινή ζωή, τους αποτρέπουν να βρουν τον ελεύθερο χρόνο να ασκήσουν αυτό που είχαν μάθει … και σιγά σιγά σταματάνε.

Έτσι, για 15 χρόνια, έχω αναρωτηθεί … τι μπορώ να δώσω στους ανθρώπους που θα αυξήσουν σημαντικά την ευημερία τους και θα πάρουν λιγότερο από 5 λεπτά την ημέρα ή καθόλου χρόνο;

Πρόσφατα όλα τα κομμάτια για την απάντηση στο ερώτημα αυτό ενώθηκαν και τώρα διδάσκω ένα σύνολο μέτρων που δεν χρειάζονται σχεδόν καθόλου χρόνο και έχουν πολύ μεγάλη επίδραση: όπου μειώνει σημαντικά το άγχος, επιτρέποντας στον καθένα να αποφύγει την εξάντληση, ενισχύει την αεροβική γυμναστική, αποδίδοντας σε λίγα λεπτά οφέλη που είναι παρόμοια με μια ώρα αεροβικής άσκησης, αυξάνει την ευαισθητοποίηση και την ψυχική διαύγεια και, τέλος, μειώνει σημαντικά όλα τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα, βελτιώνοντας σημαντικά την ευημερία και προστατεύοντας από μυριάδες αρνητικές συνθήκες υγείας.

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αλήθεια; Λοιπόν, επιτρέψτε μου να σας πω ότι ήταν δυνατό μόνο επειδή στέκομαι στους ώμους των γιγάντων που μου προηγήθηκαν. Είναι το σωρευτικό αποτέλεσμα χρόνων διεπιστημονικής έρευνας, που συγκεντρώνονται με συνέργια. Ταιριάζει με το ρητό ότι «μόνο ό,τι είναι πρακτικό, γίνεται πρακτική!»

Δείτε περισσότερα www.wowlesbos.de