Έλενα Παυλίδου-Reisig
certified yoga and modern dance teacher, meditation facilitator, jikiden reiki practitioner and architect
Ο χορός και η κίνηση συνοδεύουν την Έλενα από την παιδική της ηλικία. To κλασικό μπαλέτο, o σύγχρονος και μοντέρνος χορός της δίδασκαν την ευαισθησία για την γοητεία της έκφρασης και συντονισμό της κίνησης. Στα 25 της ανακάλυψε τη γιόγκα ως ένα υπέροχο μέσο για να ενεργοποιήσει το σώμα και να ηρεμήσει το νου της, επιτρέποντάς της να ανταποκριθεί με ηρεμία στις απαιτήσεις της δουλειάς της ως αρχιτέκτονας. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης γιόγκα από το 2012, αποφάσισε να μετατρέψει το πάθος της για κίνηση και σε επάγγελμα. Η Έλενα είναι αρχιτέκτονας (Επιμελητήριο Βερολίνου), πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα (Hatha, Vinyasa και Hot Yoga) και δασκάλα σύγχρονου χορού (ISTD).
Έχει περαιτέρω εκπαιδευτεί στον διαλογισμό (συμπεριλαμβανομένου των OSHO Active Meditations) και τεχνικές αναπνοής, ανατομία, ayurveda, ενεργειακή δουλειά και τσάρκας και Jikiden Reiki. Για πάνω από μια δεκαετία έχει εντάξει την γιόγκα στην καθημερινότητα της και διδάσκει από το 2012. Το 2017 ξεκίνησε το MALU holistics μαζί με τον Matthew Garuda Hallam, μια συνεργασία αφιερωμένη στο να βοηθήσει τους πελάτες να συνδεθούν ξανά με το σώμα τους και να χαλαρώσουν τον νου τους.
Σήμερα η Έλενα εργάζεται ως δασκάλα γιόγκα και διαλογισμού, διδάσκει workshops και retreats κυρίως στη Γερμανία και την Ελλάδα, ενώ συνεχίζει τη δουλειά της ως αρχιτέκτονας. Για εκείνη, η γιόγκα, όταν ασκείται στο με ολότητα, γίνεται τρόπος ζωής. Η πρακτική των Asanas, η φυσική κίνηση στη γιόγκα, γίνεται μια παιχνιδιάρικη και χαρούμενη εξερεύνηση. Όταν ασκείται με ανοιχτότητα ως προς την έκβαση, με μοναδικό κίνητρο το παιχνίδι, η γιόγκα της επιτρέπει να έρθει κοντά στον εαυτό της.
Περισσότερες πληροφορίες:
malu-holistics.com
info@malu-holistics.com
Το στυλ διδασκαλίας της Έλενας αντικατοπτρίζει το δικό της ταξίδι μέσα από τη γιόγκα και άλλες μορφές κινήσεις. Προερχόμενη από ένα πολύ ενεργό παρελθόν, η γιόγκα της έχει διδάξει πώς να σέβεται και να τιμά τον εαυτό της και τα όρια της μέσω της κίνησης. Της επέτρεψε να ακούσει και να κατανοήσει τη γλώσσα του σώματός της τόσο σε σωματικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο.